91年，中国某市。来自韩国的射箭高手申崇唤带着女儿申真依、申真慧正观摩中国的奥运会国内选拔赛。申崇唤告诉两个女儿，3号选手将是爸爸打入奥运会后最重要的对手，话音未落，3号在遥遥领先的情况下最后一环脱靶，失去了前往奥运会的机会，举座震惊。幼小的申真依目睹了一个男孩哭着冲出场去，那男孩是夏磊……　　原来夏磊的妈妈在医院手术病故，她的离去彻底击垮了这个家。从此父子俩相依为命，队中留任老夏为教练，老夏希望儿子能继续他未尽的梦想，可夏磊根本无心练射箭。少女田会会与夏磊青梅竹马从小长大，田会会进了射箭队，师从老夏。　

因偶然瞥见同龄人自跳台而下的华美曲线与身姿，少年坂井知季（林遣都 饰）决定加入MDC跳水俱乐部学习跳水。在接下来数年的练习中，知季和伙伴们度过了一个又一个快乐的训练时光。然而MDC的经营情况却每况愈下...