《花儿与少年 第三季》是湖南卫视推出的大型明星自助远行真人秀节目。这一季的成员是4名“少年”和4位“花儿”将在没有助理、经纪人在身边的“无助”情况下，完成一段异域的背包旅行。

在这个姐弟恋盛行的年代，刘臻（李智楠饰）和陈舟(姜宏波饰)是对准备闪婚的恋人，朋友们想出“奇招”准备考验二人感情，刘臻和陈舟也差点“中招”，害的婚礼差点取消。

故事讲述了三对男女主人公在现实投之于理想后对于爱情的纠结和抉择，是理想与现实的冲撞，还是这段感情它本身就有问题。影片围绕爱情、青春和励志的主题展开故事情节，通过三个不同类型的爱情故事反映了当下中国青年的爱情观以及价值观，让人在观影之余对当下的一些社会现象进行思索。

本片讲述了原本生活温馨和谐的一家四口却面临家庭破碎的危机，父母因误会导致离婚，年少的姐弟俩为了帮助父母复合而展开了一系列令人捧腹大笑又催人泪下的感人故事……